Sponser HMB & Creatine Synergy 320g

SPONSER HMB & CREATINE SYNERGY

Vantagens Sonser HMB & Creatine Synergy:

• Suplemento de alta performance com Creatina, HMB e Ribose.
• Melhora a força em exercícios repetitivos, de alta intensidade e de grande velocidade.
• Ajuda a recuperar

O Sponser HMB & CREATINE SYNERGY é um suplemento de alta performance para atletas igualmente ambiciosos. O suplemento alimentar contém HMB, creatina e ribose em dosagens cientificamente comprovadas. O HMB & CREATINE SYNERGY combina as vantagens de uma maior velocidade e capacidade anaeróbica a uma recuperação melhorada.

Ingredientes e os seus efeitos

A Creatina aumenta a capacidade de explosividade durante curtos períodos de tempo de alta intensidade. A creatina é usada primariamente como um substrato energético em disciplinas anaeróbias e alácticas, como por exemplo no atletismo (sprint, disciplinas de lançamento), natação ou remo, tal como artes marciais e bodybuilding. Para além do seu efeito direto na melhoria do desempenho desportivo, permite também obviamente treinar com mais intensidade o que ira melhorar a performance a longo prazo.

HMB (abreviação para β-hydroxy-β-methylbutyrate) é um produto metabólico do aminoácidos L-Leucina e cumpre assim uma função semelhante no metabolismo anti catabólico (manutenção muscular). A manutenção muscular tem um papel decisivo especialmente em lesões relacionadas com o pós desporto e no bom descanso na cama.

 Devido aos seus diferentes mecanismos de ação, a creatina e o HMB complementam-se um ao outro de forma ideal e sinergicamente, tanto no sentido da performance desportiva como em termos de promoção da recuperação tal como foi demonstrado em recentes testes

Em estudos recentes (Fernández-Landa, 2020a) remadores de elite completaram um teste do nível de lactato no ergómetro de remo. Após 10semanas a tomar creatina, HMB, creatina+HMB ou placebo, observou-se que a ingestão combinada de creatina e HMB resultou numa sinergia adicional a nível da melhoria da performance desportiva não só comparativamente com o placebo, mas também em comparação com os dois suplementos em separado (no limiar anaeróbico, lactato 4 mmol/L e 8mmol/L).

Em adição a estes parâmetros de performance, pode-se observar um aumento nos níveis de testosterona e uma redução dos níveis de cortisol nos atletas suplementados. Isto vem confirmar os efeitos positivos esperados da creatina e HMB na recuperação. É interessante, com tudo, que mesmo neste parâmetro os dois suplementos complementam-se sinergicamente (Fernández-Landa, 2020b).

Resumidamente, o HMB & CREATINE SYNERGY também contém ribose e cálcio. A ribose é o chamado açúcar estrutural e tem a funções por exemplo na estrutura do nosso RNA e DNA, mas também na formação e armazenamento de ATP. O ATP é um transportador de energia que esta ligado a função e efeito da creatina. Por fim, o cálciotambém contribui á normal função dos músculos e do metabolismo energético.

Este produto adequa-se a uma dieta vegana.