La compresión neumática intermitente, comúnmente conocida como presoterapia, consiste en la aplicación cíclica de presión a través de cámaras de aire, generalmente en los miembros inferiores (Waller et al., 2006). Utilizada en el ámbito médico, esta modalidad permite prevenir la trombosis venosa profunda y ralentizar o detener el flujo sanguíneo normal, así como tratar a pacientes con linfedema (hinchazón causada por la acumulación excesiva de linfa) y úlceras en las extremidades inferiores (Nelson et al., 2008; Pavon et al., 2016; Phillips & Gordon, 2019; Wang et al., 2018; Wang et al., 2021).
Ya en el ámbito deportivo, esta modalidad se ha mostrado prometedora en la recuperación de atletas amateurs y profesionales (Waller et al., 2006; Winke & Williamson, 2018), a través de su mecanismo de aumento de la circulación sanguínea -asociado a una mejora en la calidad de la recuperación (Borne et al., 2017). A pesar de ser un tema aún en fase de afirmación en el mercado deportivo (dado su reciente origen), la comunidad atlética parece haberla recibido bien, utilizándola con frecuencia (Field et al., 2021).
Por regla general, estos dispositivos pueden utilizarse al menos de tres maneras diferentes:
• secuencial - en la que las cámaras de aire se llenan de abajo a arriba, manteniendo la presión en las inferiores;
• peristáltica - las cámaras de aire se llenan y vacían de abajo hacia arriba;
• continua - presión cíclica en todas las cámaras de aire simultáneamente.
A esto se añade la posibilidad de elegir la presión.
En este campo, la ciencia aún no está tan clara. Aun así, y a través del análisis de la evidencia hasta la fecha, parece haber un punto óptimo para optimizar la recuperación deportiva.
• Las presiones altas (80-90 mmHg) y las duraciones de tratamiento de 20 a 30 minutos parecen representar el tratamiento ideal para recuperar con estos dispositivos.
• Las duraciones superiores a 30 minutos y las presiones más altas no parecen aportar beneficios adicionales.
• Las presiones más bajas también prometen ofrecer beneficios en comparación con la recuperación pasiva (sólo descanso), pero no tan significativos.
Mientras que en el ámbito médico se recomiendan presiones más bajas (~30 a 60 mmHg) (Uzkeser et al., 2015).
Se trata de una modalidad que permite
• aumentar las sensaciones asociadas al bienestar,
• reducir las percepciones de fatiga, dolor y molestias musculares (Heapy et al., 2018; Hoffman et al., 2016), mejorar la flexibilidad (Winke y Williamson, 2018)
• la capacidad de producir fuerza (Waller et al., 2006).
Filipe Maia
Estudiante de doctorado en Fisiología del Ejercicio
Borne, R., Hausswirth, C., & Bieuzen, F. (2017). Relationship Between Blood Flow and Performance Recovery: A Randomized, Placebo-Controlled Study. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(2), 152-160. https://doi.org/10.1123/ijspp.2015-0779
Field, A., Harper, L. D., Chrismas, B. C. R., Fowler, P. M., McCall, A., Paul, D. J., Chamari, K., & Taylor, L. (2021). The Use of Recovery Strategies in Professional Soccer: A Worldwide Survey. International Journal of Sports Physiology and Performance, 1-12. https://doi.org/10.1123/ijspp.2020-0799
Heapy, A. M., Hoffman, M. D., Verhagen, H. H., Thompson, S. W., Dhamija, P., Sandford, F. J., & Cooper, M. C. (2018). A randomized controlled trial of manual therapy and pneumatic compression for recovery from prolonged running - an extended study. Res Sports Med, 26(3), 354-364. https://doi.org/10.1080/15438627.2018.1447469
Hoffman, M. D., Badowski, N., Chin, J., & Stuempfle, K. J. (2016). A Randomized Controlled Trial of Massage and Pneumatic Compression for Ultramarathon Recovery. J Orthop Sports Phys Ther, 46(5), 320-326. https://doi.org/10.2519/jospt.2016.6455
Nelson, E. A., Mani, R., & Vowden, K. (2008). Intermittent pneumatic compression for treating venous leg ulcers. Cochrane Database Syst Rev(2), Cd001899. https://doi.org/10.1002/14651858.CD001899.pub2
Pavon, J. M., Adam, S. S., Razouki, Z. A., McDuffie, J. R., Lachiewicz, P. F., Kosinski, A. S., Beadles, C. A., Ortel, T. L., Nagi, A., & Williams, J. W., Jr. (2016). Effectiveness of Intermittent Pneumatic Compression Devices for Venous Thromboembolism Prophylaxis in High-Risk Surgical Patients: A Systematic Review. J Arthroplasty, 31(2), 524-532. https://doi.org/10.1016/j.arth.2015.09.043
Phillips, J. J., & Gordon, S. J. (2019). Intermittent Pneumatic Compression Dosage for Adults and Children with Lymphedema: A Systematic Review. Lymphat Res Biol, 17(1), 2-18. https://doi.org/10.1089/lrb.2018.0034
Uzkeser, H., Karatay, S., Erdemci, B., Koc, M., & Senel, K. (2015). Efficacy of manual lymphatic drainage and intermittent pneumatic compression pump use in the treatment of lymphedema after mastectomy: a randomized controlled trial. Breast Cancer, 22(3), 300-307. https://doi.org/10.1007/s12282-013-0481-3
Waller, T., Caine, M., & Morris, R. (2006). Intermittent Pneumatic Compression Technology for Sports Recovery. In (pp. 391-396). Springer New York. https://doi.org/10.1007/978-0-387-45951-6_70
Wang, D., Bao, F., Li, Q., Teng, Y., & Li, J. (2018). Semiautomatic intermittent pneumatic compression device applied to deep vein thrombosis in major orthopedic surgery. Biomed Eng Online, 17(1), 78. https://doi.org/10.1186/s12938-018-0513-5
Wang, X., Zhang, Y., Fang, F., Jia, L., You, C., Xu, P., & Faramand, A. (2021). Comparative efficacy and safety of pharmacological prophylaxis and intermittent pneumatic compression for prevention of venous thromboembolism in adult undergoing neurosurgery: a systematic review and network meta-analysis. Neurosurgical Review, 44(2), 721-729. https://doi.org/10.1007/s10143-020-01297-0
Winke, M., & Williamson, S. (2018). Comparison of a Pneumatic Compression Device to a Compression Garment During Recovery from DOMS. Int J Exerc Sci, 11(3), 375-383. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5955306/pdf/ijes-11-03-375.pdf
