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OTE Omega 3 60comp

OTE Omega 3 60comp

Ref: OT082

18,50€

OTE
Ómega-3 são essenciais para a saúde e tem inúmeros benefícios para atletas. São anti inflamatórios e ajudam na recuperação muscular e de lesões. Estes são de excelente qualidade e fornecem EPA e DHA na proporção correta.
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OTE Sports Omega-3
É de conhecimento comum que é necessário ter óleo de peixe na dieta. Porém, nem toda a gente entende o porquê e os benefícios que consumo dos Omega-3 têm para a saúde e desempenho desportivo.

O Omega-3 é uma família de ácidos gordos polinsaturados. Mais conhecidos como ácidos gordos essenciais, os quais não podem ser produzidos pelo corpo por isso necessitam ser ingeridos na alimentação. Principalmente encontrado no óleo de peixe (salmão, sardinha, atum e cavala), muitas pessoas têm dificuldades em obter a quantidade ideal de omega-3. 
Os ácidos gordos mais abundantes no peixe são os EPA (ácidos ecosapentianoicos) e os DHA (ácido docosahexaenóico). Os benefícios não estão na quantidade de óleo de peixe consumida, mas sim quantidade de EPA e DHA combinadas. Cerca de 250mg tem demonstrado ser eficaz. Esta dose pode ser conseguida com o OTE Omega-3.

O Omega-3 tem benefícios para a saúde em geral, mas também foram descobertos benefícios na performance desportiva.

Benefícios Saúde

• O Ómega-3 está ligado a manutenção da saúde dos olhos e cérebro.
• Devido ao ómega-3 ser líquido a temperatura ambiente beneficia o transporte das células.
• O Ómega-3 tem um impacto positivo no risco de doenças do coração
• Também há boas evidencias de que os ómega-3 ajudam na atrite reumatoide, como também em alguns casos ajuda a reduzir as dores nas articulações moles e a duração da dureza matinal após 3 meses de uso.

Benefícios Performance desportiva

• Exercícios de longa distância, como maratonas ou triatlos, demonstram constantemente causar stress oxidativo e respostas inflamatórias no corpo. O consumo de ómega-3 tem demonstrado ter efeitos anti-inflamatórios ajudando na recuperação, a qual é benéfica para treinos regulares.
• Semelhantemente, o consumo de ómega-3 tem demonstrado ser reduzir a imunossupressão que ocorre depois de exercício muito intenso.
OTE Omega 3 60comp

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